ОСВОБОЖДЕНИЕ ДУШИ

Эта медитация рассчитана на тех, кто испытывает чувство потери или разобщенности с самим собой и своей душой. Она поможет вам восстановить связь с вашей душой, освободить ее от ограничений и вернуть ее в центр вашего бытия. Чтобы начать медитацию, устроитесь в удобной и спокойной обстановке. Сфокусируйтесь на своем дыхании и медленно перенесите свое внимание на образ замкнутого круга из вашего духа, тела, разума и сердца. Позвольте вашей душе занять место в центре круга и ощутите связь между всеми вашими составляющими. В процессе медитации вам может явиться образ травмирующего события из вашего прошлого, которое заключило вашу душу. Не бойтесь и не судите, просто присутствуйте и внимательно наблюдайте. С помощью вашего разума и поддержки близких людей или опекунов, вы сможете вернуть свою душу и восстановить гармонию внутри себя. Эта медитация подходит для всех, кто ищет внутреннее умиротворение, воссоединение с собой и исцеление от прошлых травм. Практикуйте ее регулярно, чтобы поддержив