Под конец года многих накрывает эмоциональное наводнение. Как выйти из такого состояния, какие техники помогут

Одних эмоции захлёстывают по любому поводу. Других — время от времени. Есть третья группа — они внешне спокойны, переживают всё в себе. Но специалисты заметили, что бывают такие периоды, когда “эмоциональное наводнение” может накрыть любого. Это конец года! Как “выплывать” из такого наводнения, какие техники помогут? Расскажет психолог Марина Некрасова