Ji Ben Qi Gong 基本氣功 Fundamental Exercises

Набор из восьми упражнений, по-китайски называется цзибэнь-цигун, что в переводе означает «базовые энергетические упражнения». Они основаны на принципе наиболее естественного и эффективного движения суставов всего тела. Они лишь посылают поток ци в нормаль­ном для системы меридианов направлении, так что не должны вступать в противоречие с другими системами цигун. Подробное описание упражнений дается в книге: Дамо Митчелл - Даосский нэйгун (2013)