ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Уж

▶️ (МАГАЗИН РОССИЯ ВСЁ ПО 590 РУБЛЕЙ) (МАГАЗИН УКРАИНА ВСЁ ПО 179 Грн) Ингредиенты для всех рецептов можно найти тут: ▶️ ✳️ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ Ингредиенты (на 8-10шт): - 1,5 ст.л. сахара - маленький пакетик ванилина - щепотка соли - 150мл теплой воды - 0,5 ч.л. соды - лимонный сок для гашения соды - 120гр муки ✳️БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ Ингредиенты (на 5шт): - 4 ст.л. баклажанной икры - 4 ст.л. муки - 0,5 ч.л. разрыхлителя ✳️ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ Ингредиенты (на 2 порции): - 1 ст. пшена - 150-200гр тыквы - 2 ст. растительного молока (овсяное, рисовое, соевое и т.п., либо можно заменить на воду) - 1 ст. воды - сахар по вкусу - горсть кураги - мед или сироп по желанию ✳️ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ Ингредиенты: - Ягоды - Бананы ✳️БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ Ингредиенты: - несколько ломтиков хлеба - баклажанная или кабачковая икра - зелень, помидоры, тыквенные семечки, редис, перец, оливки, кунжут, чиа, лен - по желанию, на выбор ✳️ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ Ингредиенты (на 5шт): - 400гр консервированной фасоли - 150гр грецких орехов - пучок кинзы - 3-4 ст.л. растительного масла - 1 ч.л. молотой паприки - 1 ч.л. хмели-сунели - соль, перец - 2 зубчика чеснока - 1 ст.л. лимонного сока - зерна граната для украшения ✳️ ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ Ингредиенты: - 1 крупная вареная свекла - 2 зубчика чеснока - Зелень (использовала петрушку) - 1 ч.л. горчицы - 100гр грецких орехов. - Оливки ✳️ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ Ингредиенты (на большую кастрюлю): - 500гр очищенной тыквы - 1 маленькая луковица - 1 крупная морковь - 400гр белой консервированной фасоли - 3 ст.л. томатной пасты - Специи по вкусу Для подачи (по желанию): - Сухарики - Свежая зелень - Тыквенное масло ✳️ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ Ингредиенты (на 3л супа): - 400гр замороженной смеси овощей - 1 ст. красной чечевицы - Магазинная зажарка (сушеные морковь и лук) ✳️СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: - 1 морковь - 1 лук - 100гр красной чечевицы - 400гр консервированной фасоли - 3 ст.л. томатной пасты или кетчупа - Специи по вкусу ✳️БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ Ингредиенты: - 100-150гр грибов - 1 ст. булгура - 100гр кукурузы - 100гр горошка - 1 крупный помидор - Свежая зелень ✳️КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ Ингредиенты (на 8 котлет): - 1 ст. красной чечевицы - 1 морковка среднего размера - 1-2 зубчика чеснока - Соль, перец - 1 небольшая луковица либо магазинная приправа Зажарка с луком - 2 ст.л. муки Все рецепты не поместились, остальные ингредиенты к другим рецептам можно найти тут: ▶️ Тайм-коды 0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ 0:55 ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ 01:51 БАКЛАЖАННЫЕ ОЛАДУШКИ 02:34 ПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ 03:26 ЯГОДНО-БАНАНОВЫЙ БОЙЛ 05:08​ БУТЕРБРОДЫ С БАКЛАЖАННОЙ ИКРОЙ 05:52 ПХАЛИ ИЗ ФАСОЛИ 06:36 ЗАКУСКА ИЗ СВЁКЛЫ 07:46​​​​ ТЫКВЕННЫЙ СУП С ФАСОЛЬЮ 09:39​ СУП-МИНУТКА С ОВОЩАМИ И ЧЕЧЕВИЦЕЙ 10:22 СУП С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И ФАСОЛЬЮ 11:35 БУЛГУР С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ 12:36 КОТЛЕТЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ 13:24​ ПОСТНЫЙ ОБЕД В ГРУЗИНСКОМ СТИЛЕ 14:48 БЫСТРЫЙ ЛЕГКИЙ УЖИН В ИТАЛЬЯНСКОМ СТИЛЕ 15:24 ПОСТНЫЙ ГАРНИР ИЗ ГРЕЧКИ 15:49​​​​ ГРЕЧКА С ГРИБАМИ 16:47​ ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ 17:33 САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ 18:16 ТЕПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ 19:06 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ 19:56​ ГРУЗИНСКИЙ САЛАТ 20:26 САЛАТ С МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ 21:02 ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ 21:40​​​​ САЛАТ С КУСКУСОМ 22:41​ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ 24:14 ПОСТНАЯ НЕЖНЕЙШАЯ ШАРЛОТКА 25:05 ПОСТНЫЙ КЕКС С ЧЕРНОСЛИВОМ 26:22 ПОСТНЫЕ БАНАНОВЫЕ КЕКСЫ 27:03​ ДЕСЕРТ БРАУНИ 27:49 ПП-КОНФЕТЫ