Александр Некрасов Как справиться с застенчивостью и тревожностью | Практические советы и техники

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Александр Некрасов» (@anekrasov). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 🔥Программа ДПО “Медиация и конфликтология” от Сеченовского университета и Skillbox — Скидка 15% по промокоду NEKRASOV2. Мой курс по интеграции тени: Записаться ко мне на консультацию: Бусти: Телеграм: ВК: Ютюб отключил монетизацию в нашей стране. Только вы можете поддержать канал: СБП 8-(920)-432-98-80 (тинькофф) Или тут: По рекламе: plvree@ в телеграм: Социальная тревожность — это не только страх быть осуждённым, но и страх, что судьи правы. Это действительно очень меткая фраза. Ты думаешь, что у человека напротив есть определённое мнение о тебе, и это мнение негативное. Более того, ты убеждён, что это негативное мнение справедливо. Думаешь, что человек напротив имеет право считать тебя плохим. В результате ты постоянно обвиняешь себя. В этом видео мы поговорим о тревоге, изучим как она возникает и как с ней справиться, практические советы и техники по работе с ней. В видео упоминается книга Томаса Мура: “Возвращение волшебства в расколдованный мир“ Содержание: Начало Как работает тревожность Где возникает тревожность реклама, которая вам понравится Что противоположно тревожности Как победить тревожность Как связаны тревожность и тень Почему это такая массовая проблема Техники по работе с тревожными мыслями Заключение Erid: 2VtzqwNrhFo