Александр Некрасов Как справиться с застенчивостью и тревожностью | Практические советы и техники
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Александр Некрасов» (@anekrasov). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
🔥Программа ДПО “Медиация и конфликтология” от Сеченовского университета и Skillbox — Скидка 15% по промокоду NEKRASOV2.
Мой курс по интеграции тени:
Записаться ко мне на консультацию:
Бусти:
Телеграм:
ВК:
Ютюб отключил монетизацию в нашей стране. Только вы можете поддержать канал: СБП 8-(920)-432-98-80 (тинькофф)
Или тут:
По рекламе: plvree@
в телеграм:
Социальная тревожность — это не только страх быть осуждённым, но и страх, что судьи правы. Это действительно очень меткая фраза. Ты думаешь, что у человека напротив есть определённое мнение о тебе, и это мнение негативное. Более того, ты убеждён, что это негативное мнение справедливо. Думаешь, что человек напротив имеет право считать тебя плохим. В результате ты постоянно обвиняешь себя. В этом видео мы поговорим о тревоге, изучим как она возникает и как с ней справиться, практические советы и техники по работе с ней.
В видео упоминается книга Томаса Мура: “Возвращение волшебства в расколдованный мир“
Содержание:
Начало
Как работает тревожность
Где возникает тревожность
реклама, которая вам понравится
Что противоположно тревожности
Как победить тревожность
Как связаны тревожность и тень
Почему это такая массовая проблема
Техники по работе с тревожными мыслями
Заключение
Erid: 2VtzqwNrhFo