Qi Gong: Comment étirer le méridien du Foie ?

Les étirements des méridiens est une série très complète. Elle favorise la circulation du Qi, du sang et des liquides dans le corps. De plus, elle est adaptée à tous les publics, y compris les débutants en Qi Gong. Je vous rappelle que je fais les mouvements en miroir pour que ça soit plus simple pour vous... Voici le dernier des 12 méridiens, le méridien du Foie, réalisé au quotidien, cet exercice améliorera la circulation dans le méridien tendino-musculaire du Foie et renforcera la résistance des tendons ainsi que des muscles. Cet étirement pourrais être bénéfique pour des cas de vertige, d’acouphène, des troubles menstruelle ou encore des problème d’insomnie. Demandez toujours l’avis de votre médecin, de votre ostéopathe, de votre kiné ou de votre coach sportif, si vous avez des difficultés à réaliser ce mouvement. Vous pouvez aussi me faire part de vos difficultés en commentaires et j’essayerai de vous aider au mieux. Merci Cédric, pour le repérage des trajets du méridien, c’est quand même plus facile d’avoir un modèle... ▼ SUIVEZ-MOI ▼ → Site internet : → Facebook : → Instagram : ▼ CHAPITRAGE ▼ 00:00 Description du méridien du Foie 03:15 Explication et démonstration de l’exercice 06:23 Enchaînement du mouvement ▼ MUSIQUES ▼ → Générique & Enchainement (Jasmine) : → Into China (Blacksmith) : ▬ Cette vidéo n’est pas sponsorisée ▬