ВКУСНЕЙШАЯ ЯИЧНИЦА 🍳🍆🍳 С БАКЛАЖАНОМ

Сегодня вы узнаете вкуснейший рецепт яичницы с баклажанами. Необычайно сытный завтрак обеспечен! Для рецепта этого завтрака понадобится: — Яйцо: 3 шт — Баклажан: 350 гр — Репчатый лук: 1 шт — Помидоры: 150 гр — Чеснок: 1 зубчик — Укроп — Соль и перец Баклажаны нарезаем соломкой, отправляем их обжариваться на сковородку. Измельчаем чеснок, чистим лук и нарезаем его кубиком. Чеснок и лук также идут на обжарку, сюда же добавляем нарезанные помидоры. Яйца разбиваем в тарелку, смешиваем их до однородности вилкой. Заливаем яйца на сковородку, накрываем крышкой и доводим яичницу до готовности. Готовое блюдо посыпаем свежей зеленью. Всего здесь мы получим примерно 22 гр белка, 15 гр жиров и 23 гр углеводов, что составляет 315 ккал. Весит данное блюдо 660 гр и на 100 гр здесь приходится 3 гр белка, 2 гр жиров и 3 гр углеводов, что составляет 47 ккал.